3 Beneficios de nuestras clases de Matronatación para embarazadas.

          La actividad física durante el embarazo esta mas que recomendada, ya que tiene multitud de beneficios tanto para la madre como para el bebé. Las sesiones de matronatación en la piscina son una forma divertida, amena y practica de realizar ejercicios.

         Todas las clases están impartidas por un matrón, especializado en embarazo saludable y parto natural, por lo que todas las actividades están orientadas al parto y a la recuperación posparto.

       A continuación te detallamos 3 de los beneficios que obtienes al venir a las clases:

Participación de la pareja

        Desde hace varios años, las parejas que así lo desean vienen a las clases y realizan los ejercicios con las mamás, así como las actividades que se realizan en pareja. Ponemos en práctica diferentes situaciones para que las parejas aprendan de forma presencial las respiraciones mas frecuentes durante el parto, entrenando formas de relajación para si mismos y para las mujeres durante las contracciones. Aunque muchas mamas vienen solas, si tu pareja desea involucrarse es bienvenida.

Aumenta tu capacidad aeróbica, fuerza y elasticidad

        Aunque en todas las sesiones se trabajan diferentes aspectos, las clases están enfocadas en un aspecto en concreto a desarrollar. Ejercicios de respiraciones, de flexibilidad, para aumentar la fuerza muscular, suelo pélvico, etc. Todos realizados en el agua, obteniendo como ventaja:

  1. Menor gravedad.
  2. Evitamos las caídas.
  3. El agua actúa como resistencia.
  4. Es un medio divertido para realizar actividades.
  5. Etc.
Disminuye molestias y dolores propios del embarazo

         Al avanzar la gestación, la silueta de la embarazada cambia. Esto provoca tensiones en la espalda, piernas, cuello, etc. Si no realizamos ninguna actividad física, estas molestias suelen aumentar. Nuestras clases están impartidas por un matrón, no por un monitor de piscina ni por un socorrista. Por ello, nos adaptaremos a tus necesidades individuales.

Todos los Sábados a las 11:00 en la piscina de Alcosa.

  • Clase suelta: 15e.
  • Mensualidad: 40e.
  • Pareja/Acompañante: 5e por clase.

Si quieres mas información o deseas apuntarte: 678315500. juliofild@hotmail.com

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