El próximo sábado 2 de Febrero, a las 11:00 de la mañana, en la piscina de Alcosa, tendremos la primera clase del curso de preparación al parto. Es una clase totalmente gratuita. Solo tienes que reservar tu plaza. Es la primera sesión del curso para embarazadas. Puedes venir independientemente de las semanas de embarazo que... Leer más →

El programa para tener un parto placentero es una combinación de diferentes técnicas. Después de muchos años trabajando con las mujeres embarazadas, viendo y atendiendo partos, utilizando diferentes técnicas y terapias en la atención al embarazo, parto y posparto, he llegado a la conclusión que, si estas herramientas son muy poderosas por separado, unidas llevan... Leer más →

Endometriosis se define como el crecimiento del tejido endometrial del útero fuera del mismo. Este tejido puede crecer en las trompas, ovarios, intestino, vejiga, etc. Entre los síntomas mas destacados se encuentran: -Dismenorrea.- Dolor menstrual. Suele ir en aumento respecto de los primeros ciclos. Este tejido provoca una liberación hormonal que pueden llegar a contracciones... Leer más →

La Digitopresión, acupresión o digitopuntura es una técnica que pertenece a las terapias alternativas. Es una rama o especialidad de la Medicina Tradicional China. La presión sobre determinados puntos del cuerpo con los que se pueden tratar distintos problemas de salud y obtener beneficios. La terapia consiste en presionar partes del cuerpo, con lo que... Leer más →

"Déjalo llorar para que se acostumbre, para que se le abran los pulmones, para que aprenda  a dormir....." Si una madre recibiera dinero cada vez que escucha uno de estos "consejos", seguro que el bebé tenía el futuro asegurado. Ahora, solo por un momento, vamos a ponernos en la situación del bebé. Esta claro que... Leer más →

El Piloga es la combinación de Pilates y Yoga en las que se basan mis clases de preparación al parto. Utilizando ejercicios de pilates, asanas de yoga, prácticas de respiración, pranayamas, relajaciones, meditaciones, etc. conseguimos una preparación integral, física y mental frente al parto. 3 Beneficios principales 1.- Movilización de todos los músculos del cuerpo,... Leer más →

¿Que es el BLW? El BLW es una forma de introducir los alimentos sin pasar por los purés o la comida triturada. En este método, al bebé se le presentan los alimentos y él los coge y se los introduce en la boca, siendo el protagonista de su alimentación. Decide lo que come y cuanto... Leer más →

Los abdominales hipropresivos son un tipo de actividad o ejercicio físico que trabaja el cuerpo de forma integral, potenciando la coordinación y la consciencia corporal.  A través de posturas y movimientos, gracias a técnicas hipopresivas, disminuimos la presión en la cavidad torácica, abdominal y pélvica. Los abdominales tradicionales tienen mas perjuicio que beneficio, sobre todo... Leer más →

          El posparto, ese gran desconocido, comienza justo después del alumbramiento, es decir, después de la salida de la placenta. El posparto es un periodo difícil, duro y complicado. No hay que tener prisa por comenzar a hacer ejercicios, lo mas importante en esta etapa es que te cuides. De todos... Leer más →