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Parto en casa. Cuando la vida se abre camino

La semana pasada nació Paula. Nació en casa. No era el plan que teníamos programado, pero el plan salió de la mejor forma posible.

Cuando el poder de la mujer se pone de manifiesto en el parto, se lleva por delante todo lo que encuentra. No importa el programa que tenías previsto, no importa las ideas que tenías planeadas. El milagro de la vida no espera, solo se desarrolla.

María empieza con contracciones en casa, como la mayoría de las mamas gestantes. Las contracciones suceden cada vez más rápido. Tiene contracciones intensas y cada vez mas frecuentes.

Como decía al inicio, la vida no espera, no sabe de horarios, no sabe de planes, no entiende de lugares. Lo que teníamos planeado era dilatar en casa y llegar al hospital para el expulsivo.

Cuando me llamaron a casa hablé con su pareja. Solo me dijo que el parto había empezado, tenía muchas contracciones y muy intensas. Después de uno o dos minutos, me volvieron a llamar para decirme que había roto la bolsa. Después de esta segunda llamada comencé, literalmente, a correr por la calle y con el coche para llegar.

Habíamos hecho una preparación al parto un poco alternativa, basada en la hipnosis y en el método Norbel sobre el uso del pensamiento positivo. Además la había visto un par de días antes y la había explorado. Lo que quiero decir es que sabía que iba a ir muy rápido, sobre todo por lo experiencia con otras mamás en su misma situación.

El parto lo estuve dirigiendo en el coche, por teléfono, ya que la tercera llamada fue la de «estoy viendo la cabeza». La mamá estaba en la cama, recostada y con muchas ganas de empujar.

Si estás leyendo esto y estás embarazada, tienes que saber que para acompañar un parto no hay que hacer nada, no hay que tirar de la cabeza, no hay que cortar el cordón, etc. Solo haya que acompañar.

Cuando llegue a la casa, la cabeza estaba fuera. Solo tuve que acompañar al bebé para que terminara de nacer. Nació Paula, con fuerza, llorando con ganas de vivir. La mamá estaba bien, solo un poco cansada, pero muy contenta. Su pareja alucinando con el poder de la mujer y con lo que había sido capaz de hacer el mismo.

Después de que saliera la placenta y sin cortar el cordón umbilical (parto Lotus) llamamos a la ambulancia para ir al hospital, con la tranquilidad de que todo estaba bien.

Si estás embarazada, la idea más clara que tienes que tener en tu cabeza es : YO PUEDO. Sabes que hacer, como hacerlo y cuando hacerlo, ya sea en un parto en casa o en un parto hospitalario. Solo tienes que escuchar a tu cuerpo.

Confía en ti misma, en tu poder y en tu sabiduría innata de mujer. Estás perfectamente diseñada para parir. Disfruta de este momento.

Si eres la pareja y vas a acompañar en el parto a una mujer, confía en ella. Debes estar tranquilo para poder relajar. Observa y disfruta del milagro que estás presenciando. Estás viendo como la mujer está dando vida.

Enhorabuena a la familia.

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Uso de la pelota en el Parto

La pelota es un recurso más que puedes utilizar durante el embarazo y el parto. Loas importante que debes comprender es que la pelota nos da movimiento de la pelvis.

Siéntate en la pelota. Asegúrate que sea de tu talla. Para ello observa que tus rodillas están a la altura de tus caderas.

Realiza movimientos poniendo tu concentración y consciencia en el movimiento de la pelvis y de las caderas.

El ejercicio más frecuente es hacer círculos primero en un sentido y luego en el otro. Observa que sea la pelvis la que se mueva, independientemente de la columna, es decir, evita mover toda la columna en bloque.

Por último, toma siempre consciencia de tu respiración.

EN LA FOTO
– Inspirando abre los brazos para abrir el pecho y llenarlo de aire y energía. Lleva la cabeza atrás y la pelvis hacia atrás.

-Arquea tu columna, como su todas tus vértebras se unieran.

– Exhalando, lleva tus brazos hacia delante, la barbilla al pecho y la pelvis hacia delante.

– Arquea tu columna, como si todas tus vértebras se separan. Estira todos los músculos de tu espalda.

BENEFICIOS
– Estira la musculatura de la espalda.

– Moviliza la pelvis.

– Abre las articulaciones y estira ligamentos.

– Ayuda durante la dilatación para mejorar las contracciones.

Este ejercicio y muchas otras cosas mas, puedes aprender en las clases de piloga (pilates+yoga). Todos los martes y jueves.

Recuerda, todas las clases impartidas por un matrón. Puedes venir a probar una clase gratuita y sin compromiso.

Para más información o si deseas concertar una cita:
678315500
juliofild@hotmail.com
http://www.juliolebron.com

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Me han regalado una mochila para llevar al bebe. ¿Será ergonómica?

Si vas a portear, hazlo bien

No siempre se portea de la manera correcta, sobre todo porque hay mucha publicidad engañosa de las «grandes marcas» que te venden una mochila ergonómica sin serlo.

Parece que una mochila de una marca conocida es mejor que un trapo largo, pero si lo analizamos el detalle, el trapo tiene mucha más variedad de posturas, de nudos y de combinaciones que una mochila que, además, no es nada ergonómica, aunque en la caja y el representante nos digan que si. Obviamente no hablo de todas las mochilas, ya que las hay ergonómicas de verdad.

Los requisitos mínimos que tienes que tener en cuenta para saber si el porteo que vas a utilizar es correcto o no, son los siguientes:

1- Si te venden un porteo donde el bebé va mirando hacia delante, pasa de él. Para portear correctamente, el bebé nunca puede mirar hacia delante. Si el bebé va mirando hacia delante le llegan gran cantidad de estímulos que no puede filtrar. Además, si por casualidad se queda dormido, la cabeza se le caerá hacia delante. Otro dato a tener en cuenta es la postura en la que se encuentra en bebé, de la que hablaremos mas adelante.

2- El tejido que está en contacto con la espalda del bebé tiene que adaptarse a él, no al revés. Toca ese tejido. Lo ideal es que sea tela. La tela se adapta a la espalda y a la postura del bebé. Cualquier otro tejido o estructura obliga al bebé a estar demasiado rígido. Cuando un porteo no es ergonómico, el bebé va demasiado erguido. Esta no es la postura natural del bebé.

3- Observa la postura de ranita del bebé. Para portear de forma correcta, las rodillas deben quedar por encima de la cadera. Si quedan por debajo el bebé no está bien colocado o tienes una mochila de las «colgonas», en las que el bebé no va cómodo. La postura final es como si el bebe fuera una bolita.

4- La postura final el bebé tiene que ser sentado. Si ves que va colgado, el bebe no va cómodo. Observa la postura final y pregúntate: ¿El peso del bebe esta presionando sus genitales? Si la respuesta es si, la mochila que llevas no es la idónea para portear.

5- Si tienes alguna duda, lo mejor es pedir ayuda a un o una asesora de porteo. Te ayudará en la mejor decisión. También se hacen reuniones gratuitas para orientar a los papás y mamas. Si quieres más información solo tienes que escribir. Conocemos a muy buenas asesoras de porteo.

678315500 juliofild@hotmail.com

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CLASE GRATUITA DE MATRONATACIÓN PARA EMBARAZADAS Y PAREJAS

El próximo sábado 2 de Febrero, a las 11:00 de la mañana, en la piscina de Alcosa, tendremos la primera clase del curso de preparación al parto.

Es una clase totalmente gratuita. Solo tienes que reservar tu plaza. Es la primera sesión del curso para embarazadas. Puedes venir independientemente de las semanas de embarazo que lleves. Tu pareja también puede asistir y realizareis los juegos y ejercicios juntos.

Juegos, actividades, respiraciones, fuerza, elasticidad, etc.

Sábado 2 de Febrero a las 11:00. Piscina de Alcosa.

RESERVA TU PLAZA.
678315500 juliofild@hotmail.com
www.juliolebron.com

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Programa de Parto Placentero

-Taller de Anestesia Psicológica.-
Una sesión grupal o individual para aprender a controlar nuestro cuerpo a través del pensamiento. Cualquier mujer, en cualquier mes del embarazo, con una sola sesión, es capaz de aprender anestesiar y controlar su cuerpo, acelerar la dilatación, provocar contracciones, etc. Solo hay que utilizar el pensamiento de forma positiva.
-Sesiones de hipnosis – Hipnoparto.-
Con la hipnosis lo que conseguimos es llevar a la mujer a un estado de relajación y meditación profundo, donde podemos reprogramar sus ideas en relación al parto. Conseguimos que la mujer tome consciencia de su situación, que se empodere con su embarazo y parto, que aprenda a enfrentarse a sus miedos y un largo etcétera. Además de programar una visión positiva de las contracciones, enseñamos a la gestante a anestesiar y dormir cualquier parte de su cuerpo. Con la hipnosis llevamos estas ideas y esta anestesia a lo mas profundo de la mente para que, desde allí, florezcan hacia lo mas consciente de la persona, provocando cambios.
Son muchas las mujeres que ya lo han probado. Si quieres mas información, solo tienes que llamar al 678315500. juliofild@hotmail.com
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¿Tiene solución la endometriosis?

Endometriosis se define como el crecimiento del tejido endometrial del útero fuera del mismo. Este tejido puede crecer en las trompas, ovarios, intestino, vejiga, etc. Entre los síntomas mas destacados se encuentran:

-Dismenorrea.- Dolor menstrual. Suele ir en aumento respecto de los primeros ciclos. Este tejido provoca una liberación hormonal que pueden llegar a contracciones uterinas.

-Dispareunia.- Dolor en las relaciones sexuales, debido a la presión sobre zonas con tejido endometrial.

-Sangrado anormal.-  Muchas mujeres no presentan alteraciones del ciclo, pero debido a este aumento de tejido anormal, en muchas ocasiones existen sangrados anómalos en el ciclo o fuera del mismo.

-Problemas reproductivos.- La consulta por temas de infertilidad o esterilidad son las que permiten diagnosticar este problema.

Una de las causas que se barajan actualmente es un defecto de la inmunidad de la paciente. Este problema provoca un defecto en la limpieza de microorganismos y de las células anormales, por lo que la calidad de las defensas es menor y no se reconocen estas células como extrañas, proliferando en sitios fuera del útero.

El tejido endometrial crece y se desarrolla con las hormonas del cuerpo. Al existir tejido fuera del útero, significa que este enfermedad tiene un gran componente hormonal, los síntomas aumentan cuando existe un desajuste hormonal.

El tratamiento que mejor resultado me ha dado es con pares biomagnéticos. Los imanes se ponen por parejas, crean resonancia unos con otros y se crean las condiciones ideales para que se resuelva el problema.

El par específico de la endometriosis es ÚTERO – SACRO. En la consulta se hace un rastreo completo a través de un test de kinesiología. Se colocan los imanes y se dejan que actúen durante 15 minutos. Los imanes pueden alterar el pH del cuerpo, llevándolo a niveles normales. Asímismo, a través del tratamiento podemos aumentar y estimular las defensas del cuerpo, así como equilibrar las glándulas hormonales del cuerpo, hipófisis, tiroides, ovarios, etc.

La menstruación o la regla no debería doler. Cualquier dolor en el cuerpo es síntoma de alarma. Las mujeres se han acostumbrado a vivir en una situación fuera de la salud, se les ha enseñado que «es normal». Lo malo de normalizar un dolor o una enfermedad es que no buscamos solución.

Si quieres una consulta o probar la terapia con pares biomagnéticos: 678315500. juliofild@hotmail.com

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¿Puedo provocar el parto con digitopresión?

La Digitopresión, acupresión o digitopuntura es una técnica que pertenece a las terapias alternativas. Es una rama o especialidad de la Medicina Tradicional China. La presión sobre determinados puntos del cuerpo con los que se pueden tratar distintos problemas de salud y obtener beneficios.

La terapia consiste en presionar partes del cuerpo, con lo que podemos aliviar dolor e incluso influir en el funcionamiento de órganos internos. La diferencia con la acupuntura es que esta utiliza agujas con las que se activan los meridianos de energía. Con la acupresión, la activación del Chi se realiza con los dedos, nudillos o con el codo.

La inducción de parto que se realiza con Acupuntura se basa en punturar una serie de puntos con el objetivo de que se inicien contracciones, comience la dilatación y el parto se establezca.

Si estas de mas de 37 semanas y no tienes la posibilidad de tratarte con Medicina Tradicional China (acupuntura), puedes probar a presionar estos tres puntos para iniciar el parto.

3 Puntos importantes para recordar

-Intestino Grueso 4.- Ig4. Se encuentra en la almohadilla de la mano que se forma entre el dedo gordo y el dedo índice.

-Bazo 6.- B6. Se encuentra en la pierna, en la zona interior, a cuatro dedos por encima del tobillo.

-Estómago 36.- E36. Esta bajo la rodilla, por la cara externa a cuatro dedos. Se localiza en la meseta tibial externa.

La Regla del 3

A la hora de presionar vamos a utilizar la regla del 3:

-Tres puntos.

-Tres veces al día.

-Tres veces cada punto.

-1minuto estimulando cada punto.

En internet existen muchas páginas donde explican como localizar los puntos con láminas y dibujos, en el caso de que tengas dudas. En una sesión de acupuntura se punturan estos y otros puntos con diferentes características para iniciar el parto.

Una vez que se inicie, estos puntos pueden ser presionados para acelerar la dilatación, mejorar la dinámica uterina, etc. Pueden presionarse durante todo el proceso de parto.

Si tienes dudas o preguntas, te gustaría concertar una cita o deseas mas información sobre los métodos naturales de inducir el parto: 678315500. juliofild@hotmail.com

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¿Y si lo dejo llorar?

«Déjalo llorar para que se acostumbre, para que se le abran los pulmones, para que aprenda  a dormir…..» Si una madre recibiera dinero cada vez que escucha uno de estos «consejos», seguro que el bebé tenía el futuro asegurado. Ahora, solo por un momento, vamos a ponernos en la situación del bebé.

Esta claro que cuando un bebé llora es porque le pasa algo. Si le pasa algo es porque necesita algo. Es obvio que un bebé no sabe hablar, así que, cuando esta muy desesperado, su forma de llamar a su madre es con el llanto. Pero, ¿que pasa cuando no atendemos al bebé y lo dejamos llorar?

El bebé busca desesperadamente a su madre, la mujer que lo ha llevado dentro durante 9 meses, la que le da de comer, le da calor, consuelo, etc. y mama no aparece. Mamá o papá  no están. El bebé no sabe que pasa, lo único que entiende es que necesita a alguien y no aparece nadie.

El bebé no sabe si su madre vendrá, no tiene consciencia de tiempo ni de continuidad, es decir, no sabe que cuando alguien se va, volverá. Por lo tanto, tiene miedo, esta estresado. Sus niveles de cortisol (hormona del estrés) se disparan. Su corazón y su respiración se aceleran. Si esta situación se repite y se mantiene en el tiempo, el bebé aprende que, cuando mas necesita a su madre o padre, estos no están, nadie va a ayudarlo cuando lo necesite. Al tiempo, el bebé aprende a no llorar. Diferentes estudios demuestran que, aunque el bebé no llora, sus niveles de cortisol, taquicardia, etc. están en unos parámetros igual que durante el llanto. Pero por lo menos, ya no llora, los padres puedes descansar, aunque el daño ya esta hecho.

Pongamos otro ejemplo. «Deja al bebé llorar cuando duerma, para que aprenda».  Este es el método Estivill. Volvamos a analizar la situación desde el punto de vista del bebé. Estoy en mi cuarto, solo, a oscuras. Ninguno de mis padres esta cerca. Tengo miedo y comienzo a llorar para que vengan. Los necesito. Mis padres no aparecen. Sigo llorando con la esperanza de que alguien venga.

A mi lado tengo una mantita y un peluche (objetos muy típicos de los niños que utilizan este método), me abrazo a ellos, son lo único que tengo. Al tiempo, el niño «aprende» a dormir, pero siempre necesitará su mantita y su peluche, allá donde vaya. Como mis padres no están y sigo teniendo miedo (aunque no llore), me abrazo a mi papa que es la mantita y a mi mama que es mi peluche.  Suelen ser niños que juegan pegados a sus padres, no se suelen separar mucho y les cuesta investigar el entorno. No se suelen alejar porque han aprendido que si les pasa algo, nadie vendrá a atenderlos.

Nunca deje a su hijo llorar. Un bebé no manipula a los padres con el llanto, no llora por capricho ni lo hace para fastidiar. Un bebé llora porque necesita a sus padres, generalmente a su madre. Atender el llanto de los bebés los hace mas seguros e independientes. Si en el cerebro del bebé esta la idea de que cuando llora, cuando tengo miedo, cuando necesito a mis padres, estos están ahí y vienen a atenderme, en el futuro investigará, buscará, se alejará, será mas independiente, porque tiene la seguridad de que si le ocurre algo, están ahí.

Julio Lebrón – Tu otro Matrón

678315500 juliofild@hotmail.com

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¿Que es el Piloga? 3 Beneficios de practicarlo

El Piloga es la combinación de Pilates y Yoga en las que se basan mis clases de preparación al parto. Utilizando ejercicios de pilates, asanas de yoga, prácticas de respiración, pranayamas, relajaciones, meditaciones, etc. conseguimos una preparación integral, física y mental frente al parto.

3 Beneficios principales

1.- Movilización de todos los músculos del cuerpo, principalmente los relacionados con el parto, la espalda, la pelvis, etc. Se fortalece la musculatura, se estiran los ligamentos y tendones y aprendemos como se mueven todas las articulaciones durante el parto. Aprendemos movimientos para que el parto fluya..

2.- Aprende técnicas mentales para relajar y meditar con las contracciones. Cuanto mas nerviosa estés, menos oxitocina tendrás. Cuánto mas relajada física y mentalmente, mas cómoda, mas tranquila y mejor te sentirás durante el parto. Aprende a disfrutar de tus contracciones.

3.- Conoce la pelvis y todos sus secretos. Aprenderás como se mueve, de que articulaciones se compone y que movilidad e importancia tienen. Desarrolla los estrechos superior e inferior de la pelvis y sabrás como usarlos en el parto.

Estos son solo 3 de los beneficios que puedes obtener de las clases de piloga. Si quieres puedes PROBAR UNA CLASE GRATUITA SIN COMPROMISO. No importa de cuantas semanas estas, nunca es tarde para empezar. En todas las clases se aprende algo.

Si quieres mas información: 678315500. juliofild@hotmail.com

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6 Claves para iniciar la Alimentación Complementaria con BLW

¿Que es el BLW?

El BLW es una forma de introducir los alimentos sin pasar por los purés o la comida triturada. En este método, al bebé se le presentan los alimentos y él los coge y se los introduce en la boca, siendo el protagonista de su alimentación. Decide lo que come y cuanto come.

Para la alimentación complementaria, ya sea con alimentos sólidos o con triturados, el bebé tiene que cumplir una serie de requisitos:

  1. Mínimo 6 meses. Hasta este momento, el único alimento es leche, materna o artificial.
  2. Se mantiene sentado solo. El bebé no necesita ayuda para mantenerse en esta posición.
  3. Muestra interés por la comida. Es capaz de coger cosas con las manos y llevarsela a la boca.
  4. Reflejo de Extrusión. Este reflejo suele desaparecer sobre los 6 meses y con él, el bebé echa hacia fuera cualquier cosa que le entre en la boca.
6 Claves para iniciar el BLW

1. – Confía en tu bebé

El protagonista de la alimentación es tu bebé. Deja que coja los alimentos, que juegue con ellos, que se los meta en la boca si le apetece, etc. Hay veces que no comen nada y otras veces que se lo comen todo. Tanto una cosa como la otra es normal, solo confía en tu bebé, ya que sabe perfectamente lo que necesita.

2.- La leche es su alimento principal

Hasta que cumpla un año, su alimento principal es la leche. Estamos hablando de alimentación complementaria, es decir, la comida complementa a la leche, pero en ningún caso la sustituye. Primero leche y luego jugamos con la comida. Aunque hay días que parece que no han comido nada, te sientes tranquila porque toma leche.

3.- Se come en familia

Los niños aprenden por observación. Un aspecto importante a la hora de comer, es que el bebé se siente en la mesa con el resto de la familia y coma a la vez. Es muy común que los niños comen a otra hora, mas temprano y solos. Cuando los niños se sienten integrados en la familia y comen a la vez que el resto, observan las conductas y las formas y maneras de comer de sus padres  y las imitan.

4.- La comida se presenta en bastones

Como hemos dicho anteriormente, el niño es el que coge la comida y se la introduce en la boca. Para ello debemos ponérselo fácil y presentarla de una forma que les resulte cómoda. Lo ideal es ponerle la comida en forma de bastones o «palitos», algo fácil que el bebé pueda coger. Se introducirá en la boca la parte del alimento que le sobresalga de la mano.

5.- Regla de los 3 días

Los alimentos se introducen de uno en uno. Una vez que se da un alimento, durante los próximos tres días insistiremos con este alimento y no se introduce ninguno nuevo. Así de esta forma podemos ver posibles alergias. Es importante no dar ningún alimento nuevo por la noche, así evitaremos que una posible reacción nos coja dormidos o evitaremos una mala noche.

6.- Primero los alimentos con los que te sientas segura

Al comenzar con este método siempre tenemos el miedo del atragantamiento. Los bebés se saben gestionar muy bien, siempre que se lo permitamos. No obstante, comienza con aquellos alimentos con los que te sientas mas segura, es decir, aquellos que están muy blandos. Un plátano muy pasado, una zanahoria hervida, una manzana asada, una patata cocida, etc. son ejemplos de alimentos que puedes aplastarlos con dos dedos y que son muy seguros para el bebé. Deja que los coja, que se ensucie las manos, que juegue, que experimente las texturas, etc.

De este y otros temas hablamos en nuestro grupo de posparto «No solo Teta». Si quieres mas información o necesitas una consulta: 678315500. juliofild@hotmail.com