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¿Como se que estoy de parto? ¿Cuándo voy al hospital? Taller de preparación al parto.

Taller de Preparación al parto: 17 de Julio a las 19:00. APÚNTATE.

El próximo lunes tendremos un taller teórico – práctico donde podremos resolver todas las dudas acerca del parto. Mi objetivo  es que salgas con las ideas claras sobre el día del parto. Todas las dudas y preguntas serán resueltas por Julio Lebrón – tu otro Matrón, especialista en embarazo saludable y parto natural. Siempre desde el punto de vista de las terapias naturales.

¿Quieres saber algo mas sobre tu parto? ¿Necesitas información desde otro punto de vista? ¿No te convencen las clases del centro de salud? Cuéntame que es lo que te gustaría saber sobre tu embarazo, sobre el parto o el posparto. Además de trabajar sobre las dudas y preguntas que planteen las mamás, hablaremos sobre estos temas:

-¿Que hago cuando empiecen las contracciones?

-¿Como sabré que estoy de parto?

-¿Cuando me voy al hospital?

-¿Que me van a hacer en el hospital?

-¿Cuales son las mejores posiciones para el parto?

-¿Que puedo tomar para mejorar la dilatación?

-Etc. Etc.

Hablaremos de todos estos temas y muchos mas. Es importante que tu pareja o la persona que te vaya a acompañar en el parto asista contigo, aunque no es obligatorio.

El precio es de 40 euros. 30 euros si estas apuntada o te apuntas en el momento a otras actividades (yoga, pilates, etc). La duración del taller es de unas 2h, aunque por experiencia  de ediciones anteriores, se puede alargar. Estaremos hasta que todas las dudas estén resueltas.

Nos vemos en nuestro centro el Lunes 17 de Julio  a las 19:00. Calle Dr González Caraballo, 1. Edificio Porta Sevilla. Módulo 211.

No lo dejes pasar: APÚNTATE. Si necesitas mas información: 678315500. juliofild@hotmail.comhttp://www.juliolebron.com

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Comenzamos Grupo Posparto: «No Solo Teta».

Hoy comenzamos las clases con nuestro grupo de posparto «No Solo Teta». En estas sesiones nos centramos en la recuperación de la mamá después del parto realizando ejercicios y actividades que pueden compartir con su bebé. Recuperación del suelo pélvico, abdominales hipopresivos, ejercicios de respiraciones, etc.  Siempre teniendo en cuenta las terapias naturales y los ritmos individuales de cada persona.

Por supuesto también nos centramos en nuestros bebés. Hacemos movilizaciones con ellos, masaje infantil y muchas otras cosas que resultan interesante. Si quieres mas información o quieres apuntarte, solo tienes que ponerte en contacto:

Julio Lebrón – Tu otro Matrón 678315500. juliofild@hotmail.com

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5 Beneficios de Piloga para Embarazadas (Pilates + Yoga)

Piloga:

Mis clases de Piloga son una combinación entre pilates y yoga. He utilizado lo que mas me gusta del pilates y lo que mas me gusta del yoga. No obstante, lo que mas utilizo y lo mas práctico son los consejos y recomendaciones que me dan las mamás después del parto sobre mis clases. Es la fuente de información mas importante que tengo.

Estos son solo 5 de los beneficios que obtendrás:

1.- Evitar dolores de espalda y de cíática.- Movilidad de la espalda y de la pelvis, fortalecimiento de la musculatura, estiramiento de ligamentos y articulaciones.

2.- Aprenderás posiciones para dilatar y mejorar las contracciones.- Con la práctica conocerás el estrecho superior e inferior de la pelvis y como movilizarla según te convenga en el momento del parto.

3.- Fortalecimiento del suelo pélvico.- Los músculos perineales tan importantes durante el parto. Conseguirás ganar elasticidad y tono muscular para evitar pérdidas de orina durante el embarazo y en el posparto.

4.- Aprende a relajarte y a meditar.- Adquiere herramientas y recursos para conseguir máxima relajación del cuerpo y la mente. Entrena de forma práctica con meditaciones y visualizaciones que llevarán tu cuerpo y tu mente donde necesites.

5.- Utiliza las respiraciones.- Con las distintas respiraciones conseguirás obtener energía, calmar tu cuerpo, mente y espíritu, así como proporcionar todo el oxígeno y los nutrientes que tu bebé necesita durante las contracciones.

Todas las clases son impartidas por un matrón especialista en embarazo saludable y parto natural. Resuelve tus dudas siempre desde el punto de vista de las terapias naturales.

Las clases son 2 días en semana, con grupos en horario de mañana y tarde. PUEDES VENIR A PROBAR UNA CLASE TOTALMENTE GRATIS SIN COMPROMISO.

Julio Lebrón – Tu otro matrón. 678315500

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3 Beneficios de la danza del Vientre en embarazadas

La danza del vientre es la evolución y fusión de multitud de bailes de diferentes culturas y países como Egipto, Grecia, etc. Con diversidad de elementos como música, ritmo, percusion, etc. se basa sobre todo en los movimientos de cadera. Es por ello que tiene grandes beneficios para la embarazada en su preparación al parto y posparto.

1.- Movilidad de la pelvis.- A ritmo de la música puedes abrir la pelvis y aumentar el rango de movimiento de las articulaciones relacionadas con el parto.

2.- Fortalecimiento del suelo pélvico.- Durante la danza se contrae y se trabaja el suelo pélvico, musculatura importante para el parto.

3.- Se genera oxitocina y endorfinas.- El hecho de bailar y de divertirse contribuye a producir grandes cantidades de las hormonas de la felicidad que también repercuten sobre el desarrollo del bebé.

Aquí tenéis a Cristina en una actuación de danza del vientre embarazada de 8 meses. A disfrutar.

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¿Que hago para dilatar en casa?

         Una de las dudas mas frecuentes cuando se esta acercando el momento del parto es saber cuando hay que irse al hospital. La mayoría de las mujeres quieren o prefieren dilatar en casa (están en su ambiente, mas tranquilas y relajadas, etc.) Entonces…. ¿Que puedo hacer con las contracciones en casa?

ESCUCHA A TU CUERPO.- El primer punto y el mas importante durante la dilatación y el parto es hacerle caso a tu cuerpo. Intenta pensar en lo que te apetezca, dormir, comer, bailar, etc. Tu cuerpo te va a marcar lo que necesita, solo tienes que escucharlo.

LUZ TENUE.-Lo segundo que tenemos que saber es que la mayoría de los partos empiezan por la noche. La oscuridad y la poca luz, crean un ambiente tranquilo y relajante, lo que propicia que se genere mas oxitocina y las contracciones y el parto avancen. Tanto si empiezas con las contracciones de día o de noche RECUERDA: luz tenue.

DESCANSO.- Otro aspecto a tener en cuenta es el descanso. Intenta dormir o descansar siempre que te lo permitan las contracciones. No sabemos cuanto va a durar el parto, lo que si sabemos es que es un gran ejercicio físico. Descansa siempre que tu cuerpo te lo pida.

COMIDA.- El útero es un músculo que se pone a trabajar con las contracciones y necesitará energía. Si te apetece puedes comer algo. Toma lo que te apetezca. Lo normal es que quieras comer algo ligero. También es importante la hidratación, bebe agua.

ALIVIO DE LAS CONTRACCIONES.- Existen muchos métodos para sobrellevar las contracciones. Puedes utilizar la pelota de pilates, caminar por la casa o dar un paseo por la calle, hacer ejercicios o asanas de yoga, bailar, cantar, etc.

AGUA CALIENTE.- En mis clases siempre recomiendo a todas las mamas un baño o ducha de agua caliente. Este es un recurso muy importante y valioso para las contracciones. Si decides utilizarlo debe ser de una duración mínima de 30 minutos. Con el agua caliente podemos relajar las fibras musculares, no solo del útero sino de todo el cuerpo. Después de los 30 minutos se verán las cosas de otro color. Si estas cómoda y quieres estar mas tiempo puedes estar sin problemas. Además puedes utilizarlo cuantas veces quieras, sin efectos secundarios.

MATRóN EN CASA.- Para saber con total seguridad si estas de parto en casa, puedes contratar los servicios de un profesional experto en terapias naturales para que te acompañe en la dilatación en casa. Así cuando llegues al hospital tendrás la certeza de los centímetros que llevas dilatados.

BUSCA APOYOS.- Tu pareja suele ser el mejor apoyo a la hora del parto. Es un momento que podéis compartir y disfrutar. Caricias, abrazos, besos, complicidad, etc. Todas las muestras de cariño aumentan el bienestar, consiguiendo un mejor clima donde se produce oxitocina y contracciones.

MÚSICA.- Está demostrado que la música mejora la dinámica uterina. Bailar y cantar son dos recursos fáciles de utilizar con grandes beneficios, tanto para la madre como para el bebé. El baile de la danza del vientre especialmente tiene movimientos diseñados para el parto. No obstante cualquier tipo de baile, aunque sea inventado, aporta grandes beneficios.

OTRAS TERAPIAS.- Existen numerosas terapias naturales que te pueden ayudar a la hora de dilatar y sobrellevar las contracciones. Entre las mas destacadas están la acupuntura (existen puntos de presión para dilatar mas rápidamente) homeopatía (remedios para mejorar la eficacia de las contracciones y del cuello del útero). La mejor terapia y la que mejores resultados me da es, sin duda, la NOESITERAPIA (método del dr Escudero con el que aprender a controlar tu cuerpo y dirigir tu parto, consiguiendo psicoanestesiar tu propio cuerpo).

¿CUANDO VOY AL HOSPITAL?.- En los centros de salud, suelen decir que tengáis un reloj a mano y que se mida el tiempo de las contracciones. Mi consejo es que os olvidéis del reloj y, como he dicho anteriormente, HAZ CASO A TU CUERPO. Llegará un momento en el que te apetezca ir al hospital. Seguramente estarás ya de parto.

ULTIMO CONSEJO.- Antes de tomar cualquier decisión, asegúrate de estar tranquila. Para ello, utiliza el agua caliente. Si no estas de parto, el agua caliente durante 30 minutos puede parar las contracciones debido a la relajación muscular. Si después del baño o ducha sigues con contracciones, es posible que estés de parto (no es seguro, pero probable). De todas formas si después del agua estas mas tranquila y te apetece esperar mas tiempo en casa, es tiempo que estas ganando.

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Datos de contacto

Julio Lebrón Carmona.

Telef: 678315500

Juliofild@hotmail.com

Calle Dr González Caravallo, 1. Edificio Porta Sevilla. Módulo 211. Sevilla Este.

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Rotura de la Bolsa Amniótica

Rotura de Membranas Amnióticas

         Cuando el líquido amniótico que se encuentra dentro de la bolsa sale al exterior se considera que las membranas se han roto. A este hecho se le conoce como Rotura de Membranas o Rotura de la Bolsa amniótica.

          Uno de los aspectos mas importantes a tener en cuenta es el momento de rotura. Teniendo esto presente, podemos diferenciar varios tipos:

  1. Rotura prematura: Podemos considerar que la rotura prematura se produce cuando el parto no se ha iniciado, es decir, se rompe la bolsa pero la mujer no tiene contracciones. Mas adelante explicaremos que ocurre en este caso.
  2. Rotura precoz: Se considera rotura precoz de la bolsa cuando se produce durante el trabajo de parto. Se considera que la mujer esta en trabajo de parto cuando tiene 2-3cm de dilatación, cuello borrado y contracciones regulares.
  3. Rotura tempestiva: Se considera rotura tempestiva cuando la bolsa se rompe en la fase de expulsivo, es decir, la mujer esta con 10cm de dilatación.
  4. Rotura tras el parto: Se considera rotura posparto cuando se rompe la bolsa con la salida del bebé o tras la salida del mismo. Este tipo de partos son raros de ver y se conocen con el nombre de «partos velados».

         Atendiendo a otro tipo de clasificación, la rotura de la bolsa amniótica puede ser:

  1. REM.- Rotura espontánea de membranas. La bolsa se rompe de manera espontánea, sin intervención sanitaria.
  2. RAM.- Rotura artificial de membranas. La bolsa se rompe artificialmente por personal sanitario cualificado. Se rompe por medio de un tacto vaginal y se utiliza una lanceta.

¿Como se que he roto la bolsa?

          La rotura de la bolsa generalmente va seguida de una pérdida importante de líquido amniótico. Este líquido sale al exterior por la vagina y la mujer se nota mojada.  Hay veces, que la rotura no es muy evidente porque la bolsa se ha fisurado y la salida de líquido es muy poca. En muchas ocasiones, se puede confundir con orina o con flujo vaginal.

          Es importante saber diferenciar el líquido amniótico para saber si tenemos o no que irnos al hospital (en caso de que el parto no sea en domicilio). Estos son algunos consejos para diferenciarlo:

El líquido amniótico no huele, a diferencia de la orina que si. Puedes utilizar una compresa o un paño oscuro y colocarlo a modo de compresa. Cuando lo notes mojado lo hueles. Si no tiene mucho olor o dudas, puedes planchar el paño. Esto aumentará el olor en caso de que sea orina. Si no huele, puede ser líquido amniótico.

Al final del embarazo es normal que el flujo vaginal cambie. En muchas ocasiones se vuelve mucho mas fluido. Es importante saber diferenciar el líquido del flujo vaginal. Podemos utilizar la maniobra de vasalva, que consiste en aumentar la presión abdominal. Con el aumento de esta presión, el líquido amniótico se escapa por la vagina. Para aumentar esta presión solo hay que toser fuerte o realizar algún esfuerzo en el que retengamos la respiración.

He roto la bolsa, ¿y ahora que?

          La rotura de la bolsa tiene importancia en el caso en que el parto no se haya iniciado, es decir, en la rotura prematura de membranas. En la rotura precoz o rotura tempestiva, al romper la bolsa se continúa el parto hasta su final.

          Si rompes la bolsa en casa y no tienes contracciones podemos diferenciar varios caminos:

El líquido amniótico es claro: Todo es correcto. Se suele recomendar que toméis una ducha de agua caliente, comáis algo y en las 2h siguientes os vayáis al hospital. Es importante conocer los protocolos del hospital al que vais a parir, ya que, como norma general en las primeras 12h de rotura de bolsa no se realiza ninguna actividad, mas que un monitor o registro del bebé. Tras las primeras 12h, la mayoría de hospitales comienzan con la profilaxis antibiótica y algunos comienzan con la inducción de parto. Hay otros hospitales en los que la inducción de parto comienza a las 24h de rotura de membranas. Con esto quiero decir que si rompes la bolsa a las 2am y vas al hospital, lo único que vas a conseguir pasar una noche en vela y mal dormir en una cama de hospital. No existe ningún riesgo si esperas en casa esas primeras 12h.

El líquido amniótico es verde: Esto indica que el bebé se ha hecho caca dentro de la bolsa. Se conoce como el líquido teñido de meconio. Este hecho NO ES INDICATIVO  DE CESÁREA, pero si es normal que se controle un poco mas exhaustivamente el progreso del parto y el bienestar del bebé. Si al romper la bolsa el líquido es verde, es indicación de ir al hospital.

El líquido amniótico es rojo: El líquido rojo suele indicar que se ha mezclado con sangre. Es importante saber de donde viene esa sangre. Generalmente la sangre proviene del cuello del útero que ha empezado a dilatar y se ha roto algún vaso. En muy raras ocasiones, la placenta se desprende antes de tiempo. En este caso, el líquido no estaría mezclado con sangre, sino que tendríamos una hemorragia importante por la vagina.

Situaciones Cotidianas – Ejemplos prácticos

          Imaginemos que rompo la bolsa y el líquido es claro. Decido quedarme en casa a la espera de que comiencen las contracciones. Voy a esperar las primeras 12h, ya que en el hospital no me van a hacer nada en el caso de que decida irme. Como signo importante de alarma:

  1. Tengo que controlar la fiebre. Tomar la temperatura un par de veces al día es suficiente. Si la temperatura sube +38º es importante ir al hospital.
  2. Líquido amniótico. El bebé no se queda sin líquido amniótico, ya que es él quien lo produce. No existe el parto seco, aunque bajo nuestra percepción sea una gran cantidad de líquido la que sale.

          Si todo lo anterior es normal, puedo esperar en casa las primeras 12h. Si tras este periodo no tengo contracciones y todo lo anterior continúa sin cambios, puedo esperar en casa mas tiempo. Si no hay fiebre no hay signos de infección, por lo que no es necesario el uso de antibióticos (se ponen por prevención). Puedo esperar si no deseo la inducción de parto. Algo que suelo recomendar a las mujeres en esta situación es que cuando lleguen al hospital después de estas primeras 12-24h de bolsa rota en su casa es que «mientan» en relación a la hora en la que han roto la bolsa. Si al llegar al hospital digo que la he roto hace una hora, en el hospital comienzan a contar las horas a partir de ahí, con lo que habremos ganado tiempo para evitar la inducción y ya estamos mas controladas en el hospital (en el caso de que estuvieras nerviosa).

          La mejor forma de comprobar el bienestar del bebé es escuchando los latidos del corazón. Para ello puedes ponerte en contacto con una matrona que acuda a tu domicilio, te escuche, te tranquilice, te relaje y te aporte recursos para que se inicien las contracciones y el parto de manera natural y fisiológica. De esta forma evitarás la inducción química de parto.

         En otras entradas explicaremos métodos naturales de inducción de parto para evitar la inducción química, acelerar la dilatación, anestesiar nuestro cuerpo y vivir un parto placentero y relajante de forma natural.

Si tienes alguna duda, quieres mas información o deseas una consulta privada: 678315500. juliofild@hotmail.com. Julio Lebrón – Tu otro matrón.

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Bienvenid@s

            Mi nombre es Julio Lebrón. Soy matrón experto en Terapias Alternativas. Desde esta web compartiré mis experiencias y conocimientos sobre la salud y el bienestar de la mujer durante toda su etapa reproductiva, desde problemas de fertilidad hasta la menopausia, especialmente en  el embarazo, parto y posparto.

       Mi visión parte del punto de vista de las Terapias Naturales. El éxito de mis tratamientos se basan en considerar a la persona de forma integral, es decir, considerando el global mucho mayor que la suma de las partes. De esta forma me alejo de la visión de la medicina tradicional o alopática en la que la persona es simplemente un conjunto de síntomas.

Si tienes dudas o miedos no esperes más para resolverlos, aquí estoy a tu disposición.

Julio Lebrón – Tu otro Matrón – 678315500. juliofild@hotmail.com