Método Norbel

¿Qué es?

El método Norbel es el método de preparación al parto que surge con el único objetivo de que vivas tu embarazo de forma saludable y positiva, culminando con la vivencia y el recuerdo de un parto feliz.

Para ello, el método se basa en cuatro pilares fundamentales:

  1. La información es poder. Formación basada en la evidencia científica sobre el embarazo y el parto, para que puedas tomar la mejor decisión que se adapte a tu situación.
  2. Eliminar los miedos. Aumentar la confianza, la seguridad, la calma y la energía positiva. Para ello, utilizamos técnicas de hipnoparto.
  3. Recursos y herramientas. Crearemos una caja virtual de técnicas a la que acudir para que te enfrentes a cualquier situación. Te sentirás parte activa de todo tu proceso.
  4. Formación de tu acompañante. Actividades para que se realicen en pareja, meditaciones guiadas y recursos para que ambos os involucréis en el proceso. La unión hace la fuerza.

Los beneficios mas importantes que se consiguen con el Método Norbel:

  1. Partos mas cortos.
  2. Partos mas placenteros.
  3. Experiencia positiva y feliz.
  4. Sin efectos secundarios ni contraindicaciones.

¿Porque es necesaria esta preparación?

Vivimos en una sociedad en la que el parto esta cada vez mas medicalizado. No paramos de repetirnos que el embarazo no es una enfermedad, sin embargo, una mujer embarazada visitará el hospital y al médico mas veces durante la gestación que en cualquier otro momento de su vida.

               El embarazo y el parto es un proceso natural y saludable. En ocasiones se hace necesaria la intervención médica, pero esta no puede ser la norma general. Muchas mujeres viven el parto con miedo incluso antes de que llegue, debido a historias que ha escuchado, experiencias propias de otros partos, información negativa de los medios de comunicación e incluso mensajes negativos de sanitarios. Esto hace que la mujer sea un objeto pasivo.

               El miedo no está solo presente en la mujer, también en el personal sanitario que atiende. En muchas ocasiones se práctica una medicina defensiva. Le quitamos poder a la mujer y actuamos y decidimos por ella sin tener en cuenta su consentimiento expreso. Es por ello, que muchas mujeres hablan de sus partos en términos de: «me pusieron la epidural» «me rompieron la bolsa«, «me metieron la mano» y un largo etcétera. Con este método la mujer obtiene el poder que necesita para que la expresión cambie a «decidí ponerme la epidural«, «elegí que me rompieran la bolsa» y muchas otras.

               El embarazo y el parto es un momento de la vida de gran carga emocional. Se hace necesario contar con los recursos necesarios para gestionar estas emociones. No solo de la mujer, sino de su acompañante. Por desgracia, existen una gran cantidad de  variables que no podemos controlar, solo podemos dotar a las parejas de las herramientas necesarias para que su vivencia sea lo mas feliz y positiva posible.

Temario del Curso del Método Norbel

MODULO I: INTRODUCCIÓN

  • Bienvenida al Curso
  • Justificación del Método
  • Beneficios y objetivos
  • Historia

MODULO II:   ENTORNO

  • El entorno animal
  • El entorno de la mujer
  • Adaptando el entorno. Los 5 sentidos
  • El entorno favorable

MODULO III:   LENGUAJE Y SU MAGIA

  • Introducción al lenguaje
  • Lenguaje en el embarazo
  • Cambiando conceptos

MODULO IV:   FASES DEL PARTO

  • Conociendo el útero
  • Fases del parto
  • Pródromos
  • Actividad práctica sobre el útero
  • Dilatación
  • Expulsivo
  • Alumbramiento
  • Transición

MODULO V:   EL ÚTERO Y EL CEREBRO

  • Requisitos para el trabajo muscular
  • El útero como motor el parto
  • El cerebro primitivo
  • Neocortex
  • Simpático VS Parasimpático
  • La saliva líquida y agradable como el agua
  • El cerebro como ordenador biológico
  • Programar el cerebro
  • Aplicación en el parto

MODULO VI:   EL CÓCTEL HORMONAL

  • Introducción a las hormonas
  • Oxitocina
  • Endorfinas
  • Adrenalina
  • El orgasmo

MODULO VII:   CICLO MIEDO – TENSIÓN – DOLOR

  • Introducción al ciclo
  • Miedo
  • Dolor
  • Tensión

MODULO VIII:   RECURSOS Y HERRAMIENTAS

  • Introducción a los recursos y herramientas
  • La respiración alternante
  • La respiración de la abeja
  • La respiración del cuadrado
  • Meditación SATANAMA
  • Hipnoparto
  • Meditación en pareja
  • Visualizaciones
  • Masaje del arbol
  • Masaje presión en el sacro
  • Método BRAINS
  • Autonomía del paciente
  • Suelo Pélvico
  • Ejercicios de Kegel
  • Masaje perineal
  • Agua caliente
  • Resumen de herramientas contra el dolor

MODULO IX:   MUEVE TU PARTO, MUEVE TU PELVIS

  • Ejercicios con la pelota
  • Mueve tu pelvis
  • Epidural
  • Actividad física en el embarazo

MODULO X:   EL DÍA DEL PARTO

  • Posición cefálica
  • Posición podálica
  • Posición transversa
  • Plan de parto
  • Fecha probable de parto
  • Maniobra de Hamilton
  • Como se que estoy de parto
  • Romper la bolsa
  • Desgarro Vs Episotomía
  • La expulsión del bebé
  • La postura del parto
  • Partos instrumentados
  • La cesárea
  • La inducción del parto
  • Métodos naturales de inducción
  • Corte del cordón umbilical
  • Piel con piel
  • La hora mágica, puerperio inmediato
  • El alumbramiento
  • Realidad del postparto

MODULO XI:   LACTANCIA

  • Introducción a la lactancia
  • Inicio de la lactancia
  • El agarre al pecho
  • El bebé se queda con hambre
  • Composición de la leche
  • Biberón pirata
  • Pipí y caca
  • Peso y pediatras

Todo este contenido se trabaja y se desarrolla en el curso presencial de preparación al parto.

7 comentarios en “Método Norbel

  1. Buenos días!
    Mi nombre es Maria y estoy interesada en las clases de piloga,ya que en diciembre volveré a ser mamá.
    Mi primer parto fue un poco caótico y me gustaría que el segundo no fuese así.
    Podrían mandarme más información? (lugar, número de personas x grupo, importe, duración de las clases..) Lo único que tengo es el folleto que cogí en mi matrona.
    Muchas gracias y feliz día!!!

    1. Hola María. Te acabo de mandar un correo con toda la información. Un saludo.

  2. Buenos dias me gustaria recibir información para tener un embarazo sano y en movimiento, aun estoy de 7 semanas, pero quiero ir teniendo toda la información para cuando llegue el segundo trimestre empezar. Gracias

    1. Hola Nuria:

      No se si te refieres al curso del Método Norbel o a las clases de pilates y yoga.

      Las clases son martes y jueves, hay horario de mañana y de tarde. Los grupos son de máximo 8 mamas.

      Son ejercicios fáciles, tonificación, estiramientos, posturas para el parto, para dilatar, respiraciones relajaciones, meditaciones, etc. Todo enfocado al parto.

      Puedes venir a probar un día sin compromiso.

      Las clases suelen durar entre 45-60 minutos, aunque siempre dedicamos unos minutos antes para resolver dudas sobre el embarazo o el parto o lo que sea. Así que las clases se suelen alargar a hora y media máximo.

      El precio de la mensualidad es de 50€.

      1. Si necesitas más información o quieres venir a probar:
        678315500
        juliofild@hotmail.com

  3. Buenos dias. En Agosto volveré a ser mamá y me gustaría evitar la ciatica del primer embarazo y preparar el suelo pelvico. ¿ Me podrías enviar información (lugar, número de personas por grupo, importe, horario…)? Gracias

    1. Hola Cristina. Impartimos clases de pilates y yoga para embarazadas todos los martes y jueves. Hay grupo de mañana y de tarde.

      Son clases de preparación al parto y al posparto. Ejercicios, tonificación, estiramientos, respiraciones, relajaciones, meditaciones, etc

      En todas las clases hacemos ejercicios de kegel, ejercicios del suelo pélvico.

      Las clases son en Sevilla este, calle Dr González Caraballo edificio porta Sevilla módulo 225.

      El máximo de mamás por grupo es de 8. La mensualidad son 50€. Puedes venir a probar un día sin compromiso.

      Por la mañana hay dos grupos, 10:30 y 12:00. Por la tarde 17:00. Las clases suelen durar entre 45-60 minutos, pero siempre dedicamos unos minutos para resolver dudas sobre el embarazo o el parto o lo que sea, así que se suelen alargar hasta la hora y media como máximo.

      Si quieres más información o quieres venir a probar:
      678315500
      juliofild@hotmail.com